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Salir a correr es una actividad que ha crecido con mucha fuerza en los últimos años y que cada vez gana más adeptos. Hoy en día en cualquier ciudad existen multitud de pruebas y carreras populares de varios tipos y en varias modalidades y distancias.
Los beneficios del running son muchos, tanto a nivel físico como a nivel psicológico, aquí te los contamos todos.
Entrenamiento y salud
Tanto si practicas running a diario como si eres un aficionado a las carreras populares o simplemente te gusta estar en forma, en mundorunner ponemos a tu disposición información para aquellas personas que quieren empezar a caminar o andar, empezar a correr o cuidarse un poco. Encontrarás consejos sobre como entrenar, como estirar y calentar, pautas para prepararte para una carrera… También tenemos artículos sobre salud en general y la calidad de vida ligada al deporte. Te dejamos algunos de nuestros artículos, podrás encontrar más en la sección Entrenamiento y Salud:
Lesiones más frecuentes
Las lesiones de corredor más frecuentes, sus síntomas, como prevenirlas, como tratar una lesión… Te dejamos algunos de los artículos que encontraras en la sección de lesiones
También te recomendamos que eches un vistazo a nuestra sección de suplementación e hidratación, donde podrás encontrar información sobre BCAA’s, Glutamina, Istónicos, Barritas, Geles, Maltodextrina y proteínas.
