jue. Ago 22nd, 2019

10 relojes para entrenar duro este 2019

10 relojes para entrenar duro este 2019
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Tu meta requiere más que un plan de nutrición adecuado, resistencia a la velocidad y un par de zapatillas de élite, ya sea aplastar tus primeros 5K o entrenar para ser un gran triatleta. Requiere datos. Más específicamente, un producto portátil que puede registrar esos datos y hacer que todo sea accesible en su muñeca. Lo que necesitas es un reloj con GPS.

Los relojes GPS están diseñados para hacer un seguimiento de cada movimiento y posición, además de proporcionar un análisis profundo de la condición física y de la salud para mejorar la condición física. Esto incluye HRM (monitorización de la frecuencia auditiva), ritmo, tiempos de descanso, velocidad y mucho más.


Puedes ver por qué los relojes GPS son los mejores compañeros de carrera, tanto para principiantes como atletas con más recorrido. Pero antes de nada, es mejor familiarizarse con algunas características y tecnologías clave que se encuentran en los relojes GPS actuales.

 

 

Lo que quieres en un GPS Reloj

 

  • Estética: Para los corredores, un reloj GPS tiene más que ver con la sostenibilidad que con el estilo. Busca algo con una correa duradera, una carcasa resistente y una protección a prueba de polvo, golpes y agua.

 

  • Acelerómetros: Estos dispositivos electromecánicos siguen tus estadísticas físicas de distancia y velocidad y son más ventajosos para los adictos al gimnasio que les encanta acumular millas en la elíptica o en la cinta de correr.

 

  • Duración de la batería: Muchos de los últimos lanzamientos ofrecen entre 5 y 35 horas de potencia, mientras que algunos modelos de gama alta llegan a las 120 horas.

 

  • Rastreo de datos: Todos los datos biométricos y de rendimiento de tu historial de seguimiento de fitness se te ofrecen en un reloj GPS. También estará monitoreando métricas más avanzadas como el umbral de lactato, HR max, y VO2 max.

 

  • Accesorios adicionales: Los pedales, los monitores de frecuencia auditiva y los sensores de cadencia son algunas de las piezas más populares compatibles con algunos relojes GPS.

 

  • Horología: Quieres que diga la hora.

 

  • Monitoreo de la frecuencia cardíaca: Vigilar el corazón determinará si estás yendo demasiado duro, si no lo estás haciendo lo suficiente o si necesitas descansar. Es la mejor manera de medir los niveles de esfuerzo y el entrenamiento de intensidad.

 

  • Características fáciles de usar para el móvil: Algunos relojes te ayudan a mantenerte conectado mediante el emparejamiento con tu dispositivo móvil. Esto significa acceso a mensajes de texto, correos electrónicos y notificaciones sociales directamente en su reloj GPS.

 

  • Modos de entrenamiento: Los programas de entrenamiento programables son características estándar que se encuentran en la mayoría de los relojes GPS modernos. Aprovecha los beneficios de la creación de entrenamientos a intervalos u obtén información sobre el rendimiento a través del coaching virtual.

 

 

Garmin Forerunner 935

 

Garmin Forerunner 935

 

Dirigido a triatletas y ultra-atletas, el Forerunner 935 es un motor de seguimiento que aprovecha al máximo el ecosistema líder del sector de Garmin combinando un rendimiento métrico avanzado con una tecnología GPS estelar. Puedes alternar entre las actividades, de la bicicleta a la carrera o a la natación, mientras supervisas continuamente tu rendimiento. Lo que se hace con estos datos es brillante, haciendo que las estadísticas determinen la variabilidad de la frecuencia cardíaca, los tiempos de descanso y otros datos fisiológicos interesantes. La duración de la batería es otra característica importante; puede obtener 24 horas en modo de funcionamiento y hasta 60 horas en modo de bajo consumo.

Características principales: Duración de la batería 24 horas, Garmin Connect, sensor de frecuencia cardíaca, funciones de seguimiento multideporte, notificaciones inteligentes. Ficha completa del Garmin Forerunner 935

 

 

Apple Watch Series 4

 

Apple Watch Series 4

 

Esencialmente, el más nuevo de Apple es un reloj GPS disfrazado de reloj inteligente de primera calidad, que es ideal para los usuarios móviles que no pueden separarse de sus iPhones. El último sistema operativo, watchOS 5, da la bienvenida a una serie de actualizaciones fáciles de usar para los corredores, como la detección automática de carreras y caídas, la prolongación de la duración de la batería (6 horas en modo de funcionamiento) y las alertas de velocidad. Pero para lo que realmente querrás la Serie 4 son sus nuevas características de salud cardiaca, que te permiten tomar electrocardiogramas (ECG) para determinar cualquier posible irregularidad cardiaca.

Características principales: Batería de 18 horas de duración, Bluetooth 5.0, sensor cardíaco eléctrico, integración con iOS, almacenamiento de música, compatibilidad con aplicaciones de terceros. Ficha completa del Apple Watch Series 4

 

 

Coros Apex

 

Coros Apex

 

El Apex de Coros es un producto llamativo que combina una estética atractiva con un análisis de rendimiento excelente. En cuanto a su aspecto, se trata de un reloj de moda que compite con el Apple Watch, con correas intercambiables y un atractivo bisel de aleación de titanio con pomo digital para navegar fácilmente por las pantallas de datos y los menús. Hay un AI Trainer que estructura los entrenamientos para que se adapten a tu nivel de forma física y a tus necesidades de entrenamiento. El reloj también se presta a otros accesorios ANT+, por lo que se puede combinar con un monitor de frecuencia cardíaca compatible para obtener lecturas precisas. La batería es el mayor atributo del Apex, generando 35 horas en modo GPS completo y hasta 100 horas en modo GPS UltraMax.

Características principales: 35 horas de duración de la batería, aplicación complementaria con análisis gráfico, múltiples opciones de correas, rutas de seguimiento precargadas, navegación sencilla por la interfaz de usuario.

 

 

Suunto 9 Baro

 

Suunto 9 Baro

 

Los guerreros de la carretera listos para caminar a pie a través del país querrán tener este reloj multideportivo atado a sus muñecas. El Suunto 9 Baro lleva una enorme batería que dura hasta 120 horas en modo GPS, junto con un altímetro barométrico para las lecturas de altitud. Incluso más genial es el software inteligente del reloj, que optimiza el uso de la pila enviando recordatorios para cambiar de modo o recargar antes de salir corriendo. La función FusedSpeed es igual que el embrague, estimando la aceleración de la muñeca para producir lecturas casi perfectas cuando el GPS empieza a actuar. Puedes tener algunas estadísticas increíbles de post-entrenamiento y de recuperación también.

Características principales: Batería inteligente, notificaciones móviles, modos multideporte, frecuencia cardíaca óptica, hasta 120 horas de seguimiento continuo. Ficha completa del Suunto 9 

 

 

Garmin VivoActive 3 Music

 

Garmin VivoActive 3 Music

 

Si la música es lo que agudiza tus ambiciones cardiovasculares, entonces esta versión del popular smartwatch GPS de Garmin es la que quieres. Además de llevar encima todas las mejores características de su predecesor, se dobla como un reproductor de música que puede emparejarse con tus cascos de fitness inalámbricos favoritos para disfrutar de hasta 500 canciones descargables para escucharlas sin necesidad de usar el teléfono. Garmin se asoció con profesionales del bienestar, Firstbeat, para compartir análisis de la frecuencia cardíaca y determinar los niveles de estrés. El acceso a Garmin Connect significa un meticuloso análisis de datos para observar la información sobre la salud diaria, que la aplicación utiliza para detallar la cadencia de ejecución, el VO2 max, e incluso la edad de fitness.

Características principales: Duración de la batería de 5 horas en modo música, métricas dinámicas de fitness, estimación de la edad de fitness, almacenamiento interno, aplicaciones deportivas precargadas. 

 

 

Polar Vantage V

 

Polar Vantage V

 

Polar es sinónimo de monitorización precisa de la frecuencia cardíaca, y la nueva serie Vantage proporciona nada menos que unos resultados de salud excepcionales. Este modelo de primera calidad sigue la potencia de carrera directamente en la muñeca, sin necesidad de accesorios, y ayuda a los corredores con sus objetivos de distancia y ritmo, a la vez que proporciona lecturas de BPM (latidos por minuto) perfectas. Puede durar hasta 40 horas de uso continuo en modo GPS. Más impresionantemente, Polar programó más de 130 perfiles deportivos para acomodar casi todos los tipos de entrenamiento existentes.

Características principales: autonomía de la batería de 40 horas, métricas de recuperación avanzadas, medición de la frecuencia cardíaca, muchas funciones de entrenamiento, entrenamiento inteligente. Ficha completa del Polar Vantage V

 

 

Withings Steel HR Sport

 

Withings Steel HR Sport

 

El Steel HR es un modelo que reúne características versátiles en un diseño de reloj de pulsera analógico y elegante. Se cubren todos los aspectos básicos, como la actividad y el seguimiento del sueño. Luego está la opción de grabar hasta 40 actividades diferentes a través de la conectividad GPS. La aplicación Withings Health Mate navega por tu experiencia de correr y mide tus niveles de forma física evaluando el VO2 max – la cantidad de oxígeno utilizado durante los ejercicios. También puede trazar mapas de distancia, elevación y ritmo en tiempo real. ¿Qué pasa con la duración de la batería? Digamos que puedes usar el reloj durante casi un mes antes de recargarlo.

Características principales: Batería de 25 días de duración, diseño de lujo, control de frecuencia cardíaca, seguimiento multideportivo, notificaciones inteligentes

 

 

Garmin Fenix 5X Plus

 

Garmin Fenix 5X Plus

 

El Fenix 5 original era un goliath multideportivo que estableció el estándar para el GPS y los smartwatches para exteriores. Bueno, esta actualización de lujo lleva el rendimiento a otro nivel con almacenamiento de música, soporte para Spotify, pagos inalámbricos y una hermosa pantalla de zafiro para examinar las estadísticas de salud y formación. Otra característica exclusiva que vale la pena es el sensor de Aclimatación de Oxígeno de Pulso, que estima los niveles de oxígeno en la sangre a grandes altitudes. La riqueza de las métricas de estilo de vida presentadas en el Fenix 5X Plus es fenomenal, calculando todo desde la frecuencia cardíaca durante todo el día hasta los patrones de sueño y los niveles de estrés. El Fenix 5X incluso soporta un sistema adicional de rastreo por satélite, Galileo, el cual se dice que mejora la precisión de la localización y el tiempo. La vida de la batería también está ahí arriba, con 33 horas de rastreo GPS.
Características principales: Batería de 70 horas de duración con GPS apagado, soporte para transmisión de música, funciones multideporte, oxímetro de pulso, tres sistemas de seguimiento por satélite. Ficha completa del Garmin Fenix 5

 

 

Timex Ironman GPS

 

Timex Ironman GPS

 

Un clásico nunca pasa de moda, y el reloj minimalista de Timex es la prueba viviente de ello. El GPS Ironman no es el más elegante, ni el más de alta tecnología del lote, pero es una opción sin adornos que hace lo que se supone que debe hacer: decir la hora y rastrear la actividad. Se han programado varias funciones para calentar a los principiantes en atletismo para su primera gran carrera. La conexión GPS rápida produce resultados precisos en tiempo real (ritmo, velocidad y distancia), mientras que las alertas de hidratación y ritmo ayudan con el acondicionamiento. Los temporizadores de intervalos también ayudan a mejorar el entrenamiento. La vida útil de la batería es de aproximadamente una semana de trabajo en exteriores antes de recargarla.

Características principales: Batería de 12 horas de duración, alertas de rendimiento dinámico, grabación multideporte, protección resistente al agua

 

 

Polar M430

 

Polar M430

 

El M430 es un reloj intermedio que no escatima en prestaciones de fitness. Por un lado, ofrece algunos de los mejores sistemas de seguimiento de actividades en interiores, lo que es ideal para cualquier persona que esté entrenando en el gimnasio. El dispositivo es más fiable en exteriores, con un bloqueo GPS preciso y una monitorización de la frecuencia cardíaca que no se salta ni un latido. Hay una gran cantidad de modos de entrenamiento disponibles que comparten una gran retroalimentación después del entrenamiento para fortalecer el rendimiento. Pero lo que nos ha vendido son los modos GPS de bajo consumo del M430 que prolongan la vida útil de la batería para sacar el máximo partido al reloj, entre 8 y 30 horas.

Características principales: Programas personalizados, soporte multiplataforma, NFC, monitor óptico de frecuencia cardíaca, protección resistente al agua

 

 

 

 

 

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